Nouvelle hausse des prix, nouvelles interdictions : la lutte contre le tabagisme se durcit
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Baisse progressivement le taux de nicotine que tu mets dans tes liquides…
après, faut juste perdre le “réflexe” de tendre le bras pour prendre la vapette qu’est posée à côté du clavier ^^
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@Popaul a dit dans Nouvelle hausse des prix, nouvelles interdictions : la lutte contre le tabagisme se durcit :
Baisse progressivement le taux de nicotine
J’en suis à 3 mg
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@RussianFighter a dit dans Nouvelle hausse des prix, nouvelles interdictions : la lutte contre le tabagisme se durcit :
J’en suis à 3 mg
C’est déjà très bas, c’est cool ^^
Je continuais à vapoter un moment avec 0mg (je laissais la vapote à côté du clavier) puis j’ai planqué la bête quand j’ai “senti” de le faire.
Good luck !
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J’ai décidé d’arrêter le 1er janvier 2020 avec l’aide de la vapoteuse et les conseils avisés d’un spécialiste.
J’ai commencé par un e-liquide dosé à 20mg/ml en sel de nicotine avec une baisse progressive de -1mg tous les 2 mois jusqu’à 10mg/ml puis je suis passé à la nicotine base en 12mg/ml (ce n’est pas la même assimilation) et j’ai repris la baisse progressive. Je suis à 0mg depuis le 1er novembre, mais ne suis pas encore prêt à lâcher la tétine.
Fin 2019, je fumais l’équivalent de 2,5 parquets de Lucky par jour.Depuis, j’ai fait arrêter mon frère, mon petit neveu et tout une tripotée d’amis par ce procédé en leurs offrant des kits et un programme sur mesure.
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J’ai arrêté de fumer il y a 17 ans, dès que je stress je rêve d’une clope, cet été ça a été compliqué en perso du coup j’ai racheté un paquet que je n’ai pas ouvert, j’ai fini par le donner mais j’ai acheté une puff à 0 nicotine. J’ai pu passer le cap comme ça, le cancer est une vrai saloperie et celui des poumons encore plus parce que lorsqu’on s’en rend compte parfois les ganglions sont métastasés, pour info une radio des poumons ne détecte pas les tumeurs mais seulement les anomalies donc prudence une radio nette ne veut rien dire et il faut aussi 10 à 15 ans d’arrêt de tabac pour récupérer son capital d’espérance de vie. L’idéal c’est de ne pas commencer et aussi comme l’a dit @Popaul le plus dur c’est de ne pas recommencer ! Courage à tous et n’oubliez pas “Le tabac c’est tabou on en viendra tous à bout” je pense toujours aux Inconnus quand je pense à fumer
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J’ai commencé à fumer régulièrement à 17 au lycée pour faire comme mes potes. Puis j’ai arrêté vers 2010 après 15 à environ un paquet de clopes par jour car je voulais faire de la compétition sportive en amateur. De là, pendant plusieurs années j’ai très peu touché aux cigarettes, principalement en soirée ou une exceptionnellement de temps à autre. Il y a trois ans à cause du boulot j’ai arrêté le sport, faute de temps et je m’étais remis à 2, 3, 4 clopes par jours. Depuis quelques mois j’en fume 2 ou 3 par semaine, voire moins, je m’en passe très bien et j’apprécie d’en fumer une de temps en temps.
J’ai moins galérer que ce que je pensais à “arrêter”. Comme je ne voulais pas que ça soit une prise de tête, j’avais tout ce qu’il fallait sur ma table de chevet, un paquet de Camel, un briquet et un cendrier, si l’envie d’en prendre une était trop forte, je n’avais qu’à servir au lieu de n’être obsédé que par ça. Finalement les 2 premiers mois l’envie était souvent là, mais passait aussi vite qu’elle était venue. Après ces 2 mois je ne ressentais plus de manque.
Je suis content de n’en fumer que de temps en temps, sans replonger, ça me va bien. Je me demande si un jour j’ai été accro à la clope malgré mon paquet quotidien, car arrêter, avec la motivation et le sport n’a pas été si terrible que ça. -
@Raccoon a dit dans Nouvelle hausse des prix, nouvelles interdictions : la lutte contre le tabagisme se durcit :
j’en fume 2 ou 3 par semaine
J’ai toujours été admirateur des gens qui arrivent à faire cela, quand je fumais, j’aurais été foutu d’en allumer une sur un brancard dans une ambulance (j’ai pas osé demander)
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@Mister158 la vape, la vape, la vape, je peux pas te dire mieux, moi aussi j’ai besoin de tirer sur un truc, mais là au moins tu limites les dégâts!
Dans notre cas faut pas se dire qu’on arrête de fumer, faut se dire qu’on fumera autre chose, j’ai totalement berné mon cerveau, qui maintenant me dit, la clope c’est hasbeen, la vape c’est le top.
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perso j’ai arrêté d’arrêter, ras-le-bol… j’essaie par contre de limiter le nombre de clopes journalier en m’interdisant d’en fumer davantage que une toutes les heures ou parfois toutes les deux heures… et aussi j’évite de fumer la cigarette entièrement, afin de limiter la dose de toxines absorbée. Voili voulou
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Faut que je me motive aussi à arrêter, je vape a côté
Mais bon le tabac du Luxembourg pas cher ca aide pas
